Super smuti za zajtrk

Super smuti za zajtrk

Super smuti je ena mojih najpogostejših izbir za zajtrk. Res nisem jutranji človek, zato se moram pogosto prav prisiliti, da nekaj pojem. Moj zajtrk mora biti lahek, okusen in hitro pripravljen. Smuti ima vse 3 lastnosti. Za pripravo mi ne vzame več kot 5 minut, ni pretirano nasiten, zaradi jagodičevja pa je tudi zelo okusen.

Za osnovo vedno vzamem jogurt- kokosov, grški ali navaden. Dodam mu polovico banane, da je vse skupaj bolj gosto ter maline, najpogosteje kar zmrznjene. Namesto malin dodam tudi jagode, borovnice, ananas in mango. Obvezno mora imeti tudi granolo, ki jo pripravim sama (klik za recept) in jo imam vedno na zalogi.

Moje recepte lahko spremljate tudi na INSTAGRAM profilu (klik, klik). 

Super smuti za zajtrk

Zakaj super smuti?

Ker ima poleg jagodičevja, ki je prava zakladnica zdravju koristnih hranil, dodano še Be Hempy LiviCanno in kakavova zrna, ki so poznana kot hrana bogov, saj imajo visoko vsebnost prehranskih vlaknin, so odličen vir cinka, magnezija in železa.

LiviCanna pa je še precej neznana in je tudi sama do nedavnega nisem poznala, saj sem do zdaj od izdelkov iz konoplje uporabljala le konopljine proteine in neoluščena konopljina semena. Gre za prehranski dodatek, ki je mešanica konopljinih vršičkov legalne industrijske konoplje, gomoljastega slakovca in janeža.

Gomoljast slakovec je starodavno kitajsko zelišče, ki se v tradicionalni kitajski medicini uporablja kot sredstvo proti prezgodnjemu staranju, v povezavi s funkcijami jeter in ledvic. Janež krepi želodec in črevesje, deluje proti napenjanju, krčem in vetrovom ter ugodno deluje na jetra in vranico. V konopljinih vršičkih pa se nahaja CBD, ki podpira delovanje našega lastnega endokanabinoidnega sistema (po domače: to je kompleksen sistem, preko katerega se v telesu sporazumevajo celice, tkiva in organi, z namenom doseganja homeostaze telesa).

Glavne koristi LiviCanne:

  • pomaga pri čiščenju jeter, ledvic in črevesja
  • preprečuje zamaščenost notranjih organov
  • odpravlja napihnjenost v črevesju
  • blagodejno vpliva na celoten prebavni trakt
  • ima antioksidativno delovanje
  • upočasnjuje proces staranja
  • dviguje nivo energije
  • varuje celice pred poškodbami DNK

Mene so definitivno prepričale zgoraj naštete pozitivne koristi, zato sem Be Hempy LiviCanno tudi začela uporabljati, saj me res “firbec matra”, če bom opazila kakšne učinke. Najpogosteje jo dodam v smuti, ker okus, tako kot pri drugih konopljinih izdelkih, ni najboljši, smuti pa ga lepo zakamuflira. Na dan lahko zaužijemo eno žličko, kuro pa lahko izvajamo 3 mesece, nato pa moramo prekiniti za mesec dni. Ko bo konec mojega razstrupljanja, bom poročala o končnem rezultatu.

LiviCanno lahko kupite na povezavi:
https://be-hempy.si/izdelek/livicanna-100g/

Super smuti za zajtrk
Super smuti za zajtrk

Super smuti za zajtrk:

  • 2 dcl kokosovega jogurta
  • 1 dcl tekočega jogurta
  • 1/2 banane
  • 3 žlice malin
  • 1 žlica Be Hempy LiviCanna
  • 1 žlica kakavovih zrn
  • 2 žlici domače granole (klik za recept)
  • jagodičevje (borovnice, maline, ribez)

Postopek priprave:

  1. Kokosov in tekoč jogurt, pol banane in maline dodamo v blender ter jih zmiksamo do gladkega. Dodamo še LiviCanno ter dobro premešamo.
  2. Smuti prelijemo v kozarec, dodamo domačo granolo, kakavova zrna ter jagodičevje in že imamo pripravljen okusen in hranilen zajtrk ali malico.

Nove recepte lahko spremljate z všečkanjem FB Leaneen ali na Instagramu.

Super smuti za zajtrk
Super smuti za zajtrk

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.