Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem
Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem niso ravno ideja za dietno kosilo, so pa odličnega okusa in preproste za pripravo. Testenine so prepojene s kremno smetanovo omako s parmezanom in koščki piščanca, po vrhu je posuta mozzarella, vse skupaj pa je zapečeno v pečici. Mmmmm … Idealno za ljubitelje kremnih sirovih jedi. Po želji lahko med testenine umešamo tudi zelenjavo- z dodatkom cvetače pride prav okusno. TUKAJ najdete še več idej za kosila s testeninami.
Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem
Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem niso ravno ideja za dietno kosilo, so pa odličnega okusa in preproste za pripravo. Testenine so prepojene s kremno smetanovo omako s parmezanom in koščki piščanca, po vrhu je posuta mozzarella, vse skupaj pa je zapečeno v pečici. Mmmmm … Idealno za ljubitelje kremnih sirovih jedi. Po želji lahko med testenine umešamo tudi zelenjavo- z dodatkom cvetače pride prav okusno. TUKAJ najdete še več idej za kosila s testeninami.
Moje recepte lahko spremljate tudi na Instagramu (klik, klik)
![Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-2-of-6.jpg)
![Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-5-of-6.jpg)
![Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-2-of-6.jpg)
![Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-5-of-6.jpg)
Za pripravo priporočam testenine, ki so manjše velikosti, torej ne velikih polžkov ali rezancev. Jaz sem uporabila durum testenine Sparbeceda, ki so na voljo v trgovinah Spar in Interspar. Gre za testenine v obliki črk (slovenska abeceda). Na zadnji strani embalaže so tudi navodila za igro Lov na besedni zaklad.
![Sparbeceda Sparbeceda](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-6-of-6.jpg)
![Sparbeceda Sparbeceda](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-6-of-6.jpg)
Še več receptov za kosila s testeninami (za recept kliknite na obarvano ime jedi):
TEŽAVNOST
KOLIČINA
ČAS PRIPRAVE
SESTAVINE
Za piščanca:
- 250 do 300 g piščančjih stegen brez kosti in kože
- 1 žlica olja
- poper
- sol
Za parmezanovo omako:
- 1 žlica masla
- 1 žlička česna v prahu ali 1 strok česna
- 300 ml smetane za kuhanje
- 30 do 40 g svežega parmezana
- poper
- sol
Potrebujemo še:
- 250 g majhnih testenin
- 100 g ribane mozzarelle
POSTOPEK PRIPRAVE
Za piščanca:
- Piščančja stegna razrežemo na majhne koščke, ki naj bodo enako veliki, da se bodo enakomerno spekli.
- Koščke solimo in popramo.
- V malce večji kozici segrejemo žlico olja in koščke piščanca z vseh strani popečemo.
- Ko so pečeni, jih odstranimo iz kozice in preložimo na krožnik.
- S papirnato servieto obrišemo ostanke maščobe v kozici.
Za parmezanovo omako:
- Za omako lahko uporabimo isto kozico, v kateri smo pekli piščanca.
- Najprej raztopimo žlico masla, nato dodamo česen.
- Česen pražimo 10 sekund, samo toliko, da zadiši. Pazimo, da se ne zažge.
- Prilijemo smetano za kuhanje in dobro premešamo, da se poveže z maslom in česnom.
- Omako kuhamo do vretja in ko zavre, zmanjšamo temperaturo ter jo ob rahlem brbotanju kuhamo približno 5 minut, da se malo zgosti.
- Potem dodamo sveže nariban parmezan in omako po okusu popramo in solimo.
- Premešamo, da se parmezan stopi in poveže z omako, nato pa kozico umaknemo iz štedilnika.
Za testenine:
- Medtem ko se omaka kuha, zavremo osoljeno vodo za testenine.
- Ko voda zavre, dodamo testenine in jih kuhamo približno 2 minuti manj kot piše na embalaži.
- Kuhane testenine odcedimo, približno 50 do 100 ml vode od kuhanja pa si shranimo za omako.
Za peko testenin:
- Takoj ko je parmezanova omaka kuhana, vanjo dodamo koščke pečenega piščanca in testenine.
- Prilijemo še vodo od kuhanja testenin (da omaka postane sočnejša) ter dobro premešamo.
- Vse skupaj razporedimo po pekaču in potresemo z ribano mozzarello.
- Pekač damo v pečico na 200 °C, za približno 20 minut, da se sir stopi in vse skupaj malce zapeče.
- Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem postrežemo še tople.
DODATNI NASVETI
- Namesto piščančjih stegen lahko uporabimo tudi piščančji file.
- Za omako moramo nujno uporabiti parmezan v kosu, ki ga sami naribamo. Omaka ne bo dobra, če uporabimo že nariban parmezan.
- Namesto ribane mozzarelle lahko uporabimo tudi svežo.
Nove recepte lahko spremljate z všečkanjem moje FB strani Leaneen ali na Instagramu.
![Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-4-of-6.jpg)
![Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept Zapečene testenine v parmezanovi omaki s piščancem Leaneen recept](https://leaneen.com/wp-content/uploads/2022/03/Zapecene-testenine-v-parmezanovi-omaki-s-piscancem-Leaneen-recept-4-of-6.jpg)